生活新聞-分類：生活資訊&生活創意
省電20%電費打七折 妙招大公開【記者賴宥霖綜合報導】鼓勵節能減碳，今年暑期電費的折扣獎勵再加碼！經濟部長尹啟銘昨宣布，今年七月一日起，如民眾連續兩年都較前一年同期更省電，且比率超過20%，電費可享七折優惠！調低冷氣溫度、關閉電腦開關、在室外種植物或裝遮陽蓬，與裝省電燈泡，都有機會讓民眾享受到七折電費的優惠。
炎炎夏日到來，冷氣大概是讓人最難「省」下去的電器，不過還是有一些省電方式，讓你涼爽的同時也能省電。將冷氣溫度調至26~28度，與電風扇同時使用，最涼爽也最省電，另外在窗外在窗外種植落葉植物或架設遮陽蓬，避免陽光直射，加裝窗簾也有不錯的省電效果。
據統計，一台電腦徹夜沒關所消耗的電力，足夠印表機印出一萬張文件。有些電腦使用者會有些迷思，認為常開關電腦會造成電腦損壞，但現在廠商測試，每台電腦約可開關兩萬次。就算一天開關十次，也可以用五年以上。另外電腦螢幕黑畫面下並不表示沒有耗電，最好的方法是關閉螢幕開關。如果只是暫時不用電腦，設定休眠模式，則可以省下約80%的電力。
照明方面，採用省電燈泡，較傳統白熾燈省電約60%以上，壽命也較傳統白熾燈長。另外也可加裝自動省電裝置，有人靠近或經過，燈才會打開，反之則自動關閉，一般DIY的量販店都可買到。加裝調光器也是不錯的主意，可以視情況調整亮度，不但省電還可以製造氣氛。
養成隨手關燈、不用的電器拔掉插頭的好習慣，不要小看這個舉手之勞，光是手機充電器一天不拔，就會花掉一元的電費。據國際能源總署調查研究發現，因為沒有拔插頭所浪費的電力，約佔總耗電量的3~11%。
此外，隨處可見的電線也是隱形的能源殺手，因為電線24小時不斷運作，如果有漏電或接觸不良，浪費的電力相當恐怖。可以定期檢查電線有無過熱，如超出標準溫度，應立即更換。
2009年5月26日 星期二
2009年5月8日 星期五
台灣生育率降低的元兇竟是..........家庭聯絡簿
是家庭聯絡簿 （要看看!）
感同身受~~~~
一點都不誇張 ~~~...
是" 金 "ㄟ 好笑 唷!! 是真的!! 我也經歷過......
而且有時候家長的作業比小孩還多呢 !! 公司5:30下班到家已經 6點多了,
忙晚餐,忙打掃,洗碗,洗澡..... 有空坐下來已經 9點多了 簽聯絡簿 天啊!! 明天要帶魚 到學校觀察 ! 鄉下地方水族館不多, 且早已打烊 我真的交?ㄔX作業 慘!!!!! 曾經遇 過 晚上快 9點了，才看到小孩子明天要準備的 "主題 ",
眼淚差一點沒掉下 來 : < " 三明治的材料", 共有以下數樣: 1.土司 2 片 (哪家店賣 2片的，我只好去便利商店買半條土司 ) 2.少許 肉鬆 ( 家?? 剛好沒有，只好去新東陽買一罐! ) 3.小黃瓜 一條 ( 晚上了，沒辦法去傳統市場買，只好 去 Wellcome買了一盒，用了一條，其他還放到壞掉 4. 蛋 ( 熟的一顆，為了一顆熟蛋，我還? o燒一鍋水煮蛋 呢 ) 5. 蛋 ( 生的一顆，我還得用泡泡紙 小心包好，以防兒子把蛋打破成了蛋汁 ) 6.少許沙拉醬 ( 別懷疑，我只好去 買了一條康寶沙拉醬 ) 為了! 一個早餐店 10 元就可以買到的三明治， 我 大概花了近 400 元，還外加煮蛋的時間 .... 當媽媽真的好辛苦 !! 我後來還 在聯絡簿請老師幫個忙： 下次可否早幾天通知 .... ( 因為老師可能以為爸媽都是在家閒閒沒事做 .) 其他林林總總不勝枚舉 ...如 圖畫紙 /色紙 / 粉臘筆! / 明天帶一個 " 面具 " ( 不但要有材料 , 偉大的爸媽還要會做出來呢 !) 還好我的住家旁邊有家營業到晚上 11點的文具店， 隨時可以買到老師指定的文具，否則就是家裡自設一個小文具店 ! 否則我的小孩隔天就沒辦法帶齊所有東西，可 能會被 老師記上好幾筆呢!! 看了別人的經驗，我也將我的經驗和我的朋友們分享 !! 而且覺得自己愈來愈厲害了 ... ，美術勞作都有進步呢 !! 說不定，哪一天還能發現自己畫畫的天份 .... 凡身為有國小生子女的父母都心有戚戚焉 ! 【爸媽難為】學童聯絡簿，考驗家長應變能力！ ****! *****************************************************************
我差一點也是受害者， 昨天 晚上九點多看聯絡簿 時，發現要帶吹泡泡的用具 ， 外面天氣變冷又在下雨，商店不知道市否還開著， 還好想到以前有一隻魚的玩具可以玩吹泡泡，只是放在那裡忘記了， 我又在忙，於是叫兒子務必在他的房間找到，總算找到了， 但是已經很晚了，我想借別人的泡泡玩應該可以吧 。 今天早上剛好爸爸比較早起床， 於是請他作好泡泡，裝在罐子裡帶去學校 。 *********************************************
看了聯絡簿後才發現要 帶蓮藕 ， 但 ! 已經晚上九時多了 ，我家方圓５０ ０公尺 外才有一家超市， 所以只好請她老爸開車去買回來交差．重點是 超市竟然沒賣 , ! 我只好 隔天早上 7:00上菜市場 ! 這篇文章我的感觸最深， 孩子要交的東西， 其實都不是要考驗小孩， 而是考驗家 長反應 ， 小學生家長應變能力真的要很強才可以． **************************************************************** 【爸媽難為】學童聯絡簿，考驗家長應變能力！ ◎劉碧玲︵北市︶ 如果你家小孩是小學生， 我 奉勸你看聯絡簿要早，? h早？ 最好不要超過八點。 因為，台灣雖有 24 小時的便利超商， 大家也認為超商什麼東西都賣， 我告訴你， 超商就是沒賣小學生聯絡簿上明天要帶的東西。 女兒有個同學，媽媽都是 在早上帶兒子搭計程車上課的途中簽聯絡簿 ， 結果媽媽常在車上罵兒子：「 圓規 ， 這麼早去哪買， 昨天晚上為什麼不說呢 ？」 ****************************************************************** 晚上十點鐘看聯絡簿時才知道，兒子有張 表格要影印四張 明天用。 兒子慢條斯理的說，到巷口的超商印就好了。 孩子知道超商能影印，卻不知道，偏偏他們家旁邊這家超商就是沒影印機， ! 最後，老媽 在電腦上製作一張一模一樣的表格，然後印表機列印四張交差。 ****************************************************************** 全家都要上床睡覺了，看了聯絡簿才知道， 明天要 帶一隻小動物 到學校， 這位媽媽氣急敗壞對女兒說， 明天把你弟弟帶去。 結果明天起床，媽媽裝一隻螞蟻在底片盒裡讓她帶去，盒子裡還有幾顆小砂糖 。（哈哈哈…真是太好笑了啦！） ******************************! ************************************ 我也曾經在吃飽飯出門上課前，女兒拿出一張紙給我當樣本， 因為她要我幫她 買一張材質一模一樣 ，顏色為綠色或是橘黃色皆可， 明天 美 勞課要做 燈籠 ，女兒交代，務必要買到，不然會完蛋。 下課回家路上，凡掛著「文具書局」的店我都問了，就是沒有。 靈光一閃，果然 在一家 花店 買到這張紙。 看得早也要看得巧，那就是別以為看完就沒事了， ! 看完一定要多嘴再問上一句：「明天有沒有要帶些什麼？」 因為有時候，在學校來不及抄上聯絡簿，孩子會回家以口頭交代， 只是這個交代幾點鐘說出來，沒個準頭， 為人父母如果希望能一夜無夢到天明，多問一句是必要的。 我覺得聯絡簿這東西，一方面是要考驗父母臨危授命能力， 另一方面，就是要測試父母和孩子之間的互動， 到底是每天晚上幾點鐘開始的！ 我是家庭主婦，我這邊是五點鐘，你那邊是幾點呢？ ================================================ 此文道盡了家有小學生 "媽爸 " 的心聲 , 還沒進小學的 , 請注意研讀! , 因為每一段我都似曾相識 ,所以不要以為寫出來的只是特例 , 力求誇張效果而己 , 我必需強調 ,! 這些都是家常便飯。 我特別把 " 媽 " 寫在 " 爸 " 的前面 , 是因為簽聯絡簿這碼子事 , ( 姑娘我還被誤會為單親媽媽，因我家老爺從來不簽名的 ) 好像 default 是由媽媽來做 ,即使是爸爸簽 , 他可能只負責簽名 , 內容 "精彩度 " 媽媽如果不看 , 可能只有事後 " 剁腳 " 的份了 ! 如果你家不是這種情形 , 我只能說妳好幸福喔 ! 我曾經在寒冬的深夜 , 拉著已穿睡衣的兩個孩子 ,飛車衝去街上買東西 , 只因簽? p絡簿時赫然發現 "明天帶一盆植物 ", 幸好那天鴻福齊天 , 在烏漆抹黑的街道上 , 竟然還有一塊光亮的招牌 -" ＸＸ 園 藝 " 。 我是職業婦女 , 五點鐘時我在 OFFICE, 八點鐘時我還不能離開廚房 , 看聯絡簿 , 再等一下吧 ! =========================================== 老實說：我昨晚才碰到 ... 女兒的聯絡簿上說要 帶一張報紙 及牙籤 ， 天！我家雖然沒電視，但也 不看報的，因為有網路 ..... 新聞 ..... 只好十一點去買一份很晚的晚報 ........ 趁我女兒睡著時。! 還有牙籤，才想要用 牙線棒混過去， 但老師早有預防，在角落註明著，請不要用牙線棒代替！ 因為是要作勞作，叫作〝甩 ..什麼〞的？ 喝！ .......... 只有 三更半夜去買個鹽酥雞 .... 只為了那隻 叉子 ......
感同身受~~~~
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我差一點也是受害者， 昨天 晚上九點多看聯絡簿 時，發現要帶吹泡泡的用具 ， 外面天氣變冷又在下雨，商店不知道市否還開著， 還好想到以前有一隻魚的玩具可以玩吹泡泡，只是放在那裡忘記了， 我又在忙，於是叫兒子務必在他的房間找到，總算找到了， 但是已經很晚了，我想借別人的泡泡玩應該可以吧 。 今天早上剛好爸爸比較早起床， 於是請他作好泡泡，裝在罐子裡帶去學校 。 *********************************************
看了聯絡簿後才發現要 帶蓮藕 ， 但 ! 已經晚上九時多了 ，我家方圓５０ ０公尺 外才有一家超市， 所以只好請她老爸開車去買回來交差．重點是 超市竟然沒賣 , ! 我只好 隔天早上 7:00上菜市場 ! 這篇文章我的感觸最深， 孩子要交的東西， 其實都不是要考驗小孩， 而是考驗家 長反應 ， 小學生家長應變能力真的要很強才可以． **************************************************************** 【爸媽難為】學童聯絡簿，考驗家長應變能力！ ◎劉碧玲︵北市︶ 如果你家小孩是小學生， 我 奉勸你看聯絡簿要早，? h早？ 最好不要超過八點。 因為，台灣雖有 24 小時的便利超商， 大家也認為超商什麼東西都賣， 我告訴你， 超商就是沒賣小學生聯絡簿上明天要帶的東西。 女兒有個同學，媽媽都是 在早上帶兒子搭計程車上課的途中簽聯絡簿 ， 結果媽媽常在車上罵兒子：「 圓規 ， 這麼早去哪買， 昨天晚上為什麼不說呢 ？」 ****************************************************************** 晚上十點鐘看聯絡簿時才知道，兒子有張 表格要影印四張 明天用。 兒子慢條斯理的說，到巷口的超商印就好了。 孩子知道超商能影印，卻不知道，偏偏他們家旁邊這家超商就是沒影印機， ! 最後，老媽 在電腦上製作一張一模一樣的表格，然後印表機列印四張交差。 ****************************************************************** 全家都要上床睡覺了，看了聯絡簿才知道， 明天要 帶一隻小動物 到學校， 這位媽媽氣急敗壞對女兒說， 明天把你弟弟帶去。 結果明天起床，媽媽裝一隻螞蟻在底片盒裡讓她帶去，盒子裡還有幾顆小砂糖 。（哈哈哈…真是太好笑了啦！） ******************************! ************************************ 我也曾經在吃飽飯出門上課前，女兒拿出一張紙給我當樣本， 因為她要我幫她 買一張材質一模一樣 ，顏色為綠色或是橘黃色皆可， 明天 美 勞課要做 燈籠 ，女兒交代，務必要買到，不然會完蛋。 下課回家路上，凡掛著「文具書局」的店我都問了，就是沒有。 靈光一閃，果然 在一家 花店 買到這張紙。 看得早也要看得巧，那就是別以為看完就沒事了， ! 看完一定要多嘴再問上一句：「明天有沒有要帶些什麼？」 因為有時候，在學校來不及抄上聯絡簿，孩子會回家以口頭交代， 只是這個交代幾點鐘說出來，沒個準頭， 為人父母如果希望能一夜無夢到天明，多問一句是必要的。 我覺得聯絡簿這東西，一方面是要考驗父母臨危授命能力， 另一方面，就是要測試父母和孩子之間的互動， 到底是每天晚上幾點鐘開始的！ 我是家庭主婦，我這邊是五點鐘，你那邊是幾點呢？ ================================================ 此文道盡了家有小學生 "媽爸 " 的心聲 , 還沒進小學的 , 請注意研讀! , 因為每一段我都似曾相識 ,所以不要以為寫出來的只是特例 , 力求誇張效果而己 , 我必需強調 ,! 這些都是家常便飯。 我特別把 " 媽 " 寫在 " 爸 " 的前面 , 是因為簽聯絡簿這碼子事 , ( 姑娘我還被誤會為單親媽媽，因我家老爺從來不簽名的 ) 好像 default 是由媽媽來做 ,即使是爸爸簽 , 他可能只負責簽名 , 內容 "精彩度 " 媽媽如果不看 , 可能只有事後 " 剁腳 " 的份了 ! 如果你家不是這種情形 , 我只能說妳好幸福喔 ! 我曾經在寒冬的深夜 , 拉著已穿睡衣的兩個孩子 ,飛車衝去街上買東西 , 只因簽? p絡簿時赫然發現 "明天帶一盆植物 ", 幸好那天鴻福齊天 , 在烏漆抹黑的街道上 , 竟然還有一塊光亮的招牌 -" ＸＸ 園 藝 " 。 我是職業婦女 , 五點鐘時我在 OFFICE, 八點鐘時我還不能離開廚房 , 看聯絡簿 , 再等一下吧 ! =========================================== 老實說：我昨晚才碰到 ... 女兒的聯絡簿上說要 帶一張報紙 及牙籤 ， 天！我家雖然沒電視，但也 不看報的，因為有網路 ..... 新聞 ..... 只好十一點去買一份很晚的晚報 ........ 趁我女兒睡著時。! 還有牙籤，才想要用 牙線棒混過去， 但老師早有預防，在角落註明著，請不要用牙線棒代替！ 因為是要作勞作，叫作〝甩 ..什麼〞的？ 喝！ .......... 只有 三更半夜去買個鹽酥雞 .... 只為了那隻 叉子 ......
7種女人娶了後信心全失...
分類：有趣&感人MV
哈哈,好好笑哦..:
==============================
第一種：空姐：她總是在"上面"。
==============================
第二種：賣麵的 ：來喔！我"下麵"給你吃！
==============================
第三種：幼稚園老師 ：來，我們"再來一次"！
=============================
第四種：護士小姐 ：她常說: "把褲子脫下來...!!"
==============================
第五種： 小學老師 ：她常說: "做不好、 就罰你重作一百遍...!!"
=============================
第六種：車長小姐： 她常說: "再進一點..再擠進去一點..裡面還很空!!"
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第七種：麥當勞小姐：謝謝！５９秒內完成。下一位！
哈哈,好好笑哦..:
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第一種：空姐：她總是在"上面"。
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第二種：賣麵的 ：來喔！我"下麵"給你吃！
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第三種：幼稚園老師 ：來，我們"再來一次"！
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第四種：護士小姐 ：她常說: "把褲子脫下來...!!"
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第五種： 小學老師 ：她常說: "做不好、 就罰你重作一百遍...!!"
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第六種：車長小姐： 她常說: "再進一點..再擠進去一點..裡面還很空!!"
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第七種：麥當勞小姐：謝謝！５９秒內完成。下一位！
吃火鍋五大錯誤!!
分類：保健資訊
吃火鍋五大錯誤
吃火鍋千萬不可心急，從火鍋中取出的食物要量小，並等降溫後入口為宜。應做到「寧捨三鮮，不要太燙」。
錯誤一：趁熱吃.......................正確是 50℃ 溫度以下熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額頭髮汗大呼過癮，並美其名曰：「一熱當三鮮」真實傷害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達 120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本來就有復發性口瘡的人，吃了火鍋後容易上火，其口瘡發生機會因此又多出好幾倍，或者原有的口腔黏膜炎症出現加重症狀。
如此反覆，還會誘發食道癌變。最危險的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癬等癌前病變的人，火鍋的高溫和調料的刺激，都會使這些病情加重。
糾錯：吃火鍋千萬不可心急，從火鍋中取出的食物要量小，並等降溫後入口為宜。應做到「寧捨三鮮，不要太燙」。
錯誤二：半生不熟最鮮美.............................正確是：一定要熟食
為追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋裡燙一下就吃。
真實傷害：這樣的吃法除了造成消化不良外，潛藏於食物中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從而導致疾病的發生。
據研究，三種嚴重的寄生蟲病－旋毛蟲、絛蟲、囊蟲都可能通過火鍋傳播。
不潔的豬肉片和牛肉片裡很可能含有這三類寄生蟲。目前，雖不能肯定羊肉裡是否含有旋毛蟲、絛蟲和囊蟲，但曾有報道有人因吃涮羊肉而得了旋毛蟲病的事件。
如果得了寄生蟲病，會渾身乏力，肌肉酸痛，身體浮腫，有時候腳踏地面都會有刺痛的感覺。
糾錯：吃火鍋的時候一定要將肉切薄、多燙，涮豬肉片、牛肉片時，一定要涮熟再吃。
同時，還要看肉片上有無白色、米粒狀物質，如有，則可能是囊蟲卵。
錯誤三：冷、熱混吃求「中和」..........正確是：不燙食、不冰食........溫食最佳
一口麻辣燙一口冰凍啤酒，這是許多人喜歡的火鍋吃法，美其名曰「中和」。
真實傷害：忽冷忽熱，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。
糾錯：吃火鍋時應盡量避免喝冷飲。
錯誤四：讓辣來得更猛烈些吧...................正確是：不辣為佳，微辣即可
表現：一提起火鍋，又麻又辣又燙的口味總成了首選，因為那被辣得大汗淋淋的感覺 實在太過癮了。
真實傷害：麻辣火鍋對胃腸的殺傷力不難想像。
火鍋的辛辣味道最先刺激的是食道，接著迅速通過胃、小腸等，嚴重刺激胃腸壁黏膜，引起胃酸和脹氣，除了容易引發食道炎、胃炎外，腹瀉也在所難免。
有便秘或痔瘡「前科」的辦公室一族，吃火鍋更要嘴下留情。
否則，痔瘡患者容易因肛門四周經受刺激括約肌過度充血而復發，便秘患者會因此更加「添堵」。
糾錯：儘管每個人對辣的耐受度不同，但是為腸胃著想，醫生認為，又麻又辣的火鍋還是少吃為妙；不可一下子吃得太多，並要盡量把調料調至微辣，少喝火鍋辣湯。
另外，吃完火鍋後要多喝些開水或濃茶，以稀釋辣汁，減輕對腸胃的刺激，這樣胃腸會舒服一些。一旦有什麼不適，趕緊喝些清淡的飲品如稀米粥或牛奶保護腸胃壁。
錯誤五：火鍋湯底營養好................正確是：吃剩的涮料和底湯，應倒掉。
表現：把涮完的火鍋湯底當「營養湯」喝光。
真實傷害：火鍋的湯大多採用豬、羊、牛油等高脂肪物質為底料，又多以辣椒、胡椒 和花椒等為佐料，吃多了易導致高血脂、膽石症、十二指腸潰瘍、口腔潰瘍、牙齦 炎、痔瘡等疾病。
另外，火鍋湯久沸不止、久涮不換，其中的成分會發生一些化學反應，產生有害物質。
如：肉類、海鮮中所含嘌呤(Purina)物質多溶於湯中，湯中的高濃度嘌呤，經肝臟代謝，產生大量的硝酸，引起痛風，出現關節痛症狀，嚴重時會損傷腎功能。
糾錯：對於一次吃不完剩下的涮料和底湯，應倒掉。
如果是放在銅火鍋中過夜，更不要吃，不但有害健康，還可能引起銅氧化物急性中毒。
吃火鍋五大錯誤
吃火鍋千萬不可心急，從火鍋中取出的食物要量小，並等降溫後入口為宜。應做到「寧捨三鮮，不要太燙」。
錯誤一：趁熱吃.......................正確是 50℃ 溫度以下熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額頭髮汗大呼過癮，並美其名曰：「一熱當三鮮」真實傷害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達 120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本來就有復發性口瘡的人，吃了火鍋後容易上火，其口瘡發生機會因此又多出好幾倍，或者原有的口腔黏膜炎症出現加重症狀。
如此反覆，還會誘發食道癌變。最危險的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癬等癌前病變的人，火鍋的高溫和調料的刺激，都會使這些病情加重。
糾錯：吃火鍋千萬不可心急，從火鍋中取出的食物要量小，並等降溫後入口為宜。應做到「寧捨三鮮，不要太燙」。
錯誤二：半生不熟最鮮美.............................正確是：一定要熟食
為追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋裡燙一下就吃。
真實傷害：這樣的吃法除了造成消化不良外，潛藏於食物中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從而導致疾病的發生。
據研究，三種嚴重的寄生蟲病－旋毛蟲、絛蟲、囊蟲都可能通過火鍋傳播。
不潔的豬肉片和牛肉片裡很可能含有這三類寄生蟲。目前，雖不能肯定羊肉裡是否含有旋毛蟲、絛蟲和囊蟲，但曾有報道有人因吃涮羊肉而得了旋毛蟲病的事件。
如果得了寄生蟲病，會渾身乏力，肌肉酸痛，身體浮腫，有時候腳踏地面都會有刺痛的感覺。
糾錯：吃火鍋的時候一定要將肉切薄、多燙，涮豬肉片、牛肉片時，一定要涮熟再吃。
同時，還要看肉片上有無白色、米粒狀物質，如有，則可能是囊蟲卵。
錯誤三：冷、熱混吃求「中和」..........正確是：不燙食、不冰食........溫食最佳
一口麻辣燙一口冰凍啤酒，這是許多人喜歡的火鍋吃法，美其名曰「中和」。
真實傷害：忽冷忽熱，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。
糾錯：吃火鍋時應盡量避免喝冷飲。
錯誤四：讓辣來得更猛烈些吧...................正確是：不辣為佳，微辣即可
表現：一提起火鍋，又麻又辣又燙的口味總成了首選，因為那被辣得大汗淋淋的感覺 實在太過癮了。
真實傷害：麻辣火鍋對胃腸的殺傷力不難想像。
火鍋的辛辣味道最先刺激的是食道，接著迅速通過胃、小腸等，嚴重刺激胃腸壁黏膜，引起胃酸和脹氣，除了容易引發食道炎、胃炎外，腹瀉也在所難免。
有便秘或痔瘡「前科」的辦公室一族，吃火鍋更要嘴下留情。
否則，痔瘡患者容易因肛門四周經受刺激括約肌過度充血而復發，便秘患者會因此更加「添堵」。
糾錯：儘管每個人對辣的耐受度不同，但是為腸胃著想，醫生認為，又麻又辣的火鍋還是少吃為妙；不可一下子吃得太多，並要盡量把調料調至微辣，少喝火鍋辣湯。
另外，吃完火鍋後要多喝些開水或濃茶，以稀釋辣汁，減輕對腸胃的刺激，這樣胃腸會舒服一些。一旦有什麼不適，趕緊喝些清淡的飲品如稀米粥或牛奶保護腸胃壁。
錯誤五：火鍋湯底營養好................正確是：吃剩的涮料和底湯，應倒掉。
表現：把涮完的火鍋湯底當「營養湯」喝光。
真實傷害：火鍋的湯大多採用豬、羊、牛油等高脂肪物質為底料，又多以辣椒、胡椒 和花椒等為佐料，吃多了易導致高血脂、膽石症、十二指腸潰瘍、口腔潰瘍、牙齦 炎、痔瘡等疾病。
另外，火鍋湯久沸不止、久涮不換，其中的成分會發生一些化學反應，產生有害物質。
如：肉類、海鮮中所含嘌呤(Purina)物質多溶於湯中，湯中的高濃度嘌呤，經肝臟代謝，產生大量的硝酸，引起痛風，出現關節痛症狀，嚴重時會損傷腎功能。
糾錯：對於一次吃不完剩下的涮料和底湯，應倒掉。
如果是放在銅火鍋中過夜，更不要吃，不但有害健康，還可能引起銅氧化物急性中毒。
母親節將屆 媽媽最大苦惱是子女不嫁娶
母親節快到了，滿街促銷保養品、名牌包、珠寶和美食大餐，讓為人子女者不知如何選擇，不過根據一項調查顯示，全天下的媽媽，最煩惱的事，就是希望子女早日嫁娶，最希望的禮物就是未婚的子女，早點找到心愛的另一半。(彭清仁報導)據行政院主計處的統計，台灣地區未婚的單身人口逼近六百七十萬人，竹科單身俱樂部三到四月進行訪問，在九百八十位會員的母親進行調查，發現從四十歲到八十歲的媽媽們，都有相同的困擾，就是子女尚未嫁娶；而九成五的媽媽們，對單身子女尋找異性缺乏管道而擔心不已。另外，在這項調查數據中，也有八成的媽媽們表示，曾經好心的替子女安排傳統的相親活動，但子女不是排斥不參加，要不就是完全相應不理，甚至惡意缺席。不少媽媽們也主動開始替子女報名單身聯誼活動，子女的接受度也比相親來得高。竹科單身俱樂部總監盧瑞琪表示，母親節最好的禮物，還是未婚的子女，早點找到心愛的另一半。另外，去年底開始，竹科幾乎各廠都在放無薪假，也讓不少竹科單身漢失去沒有時間找對象的藉口，不過效果並不是太好，理由是放無薪假心情不好，如今面對竹科的景氣開始回春，盧瑞琪還是呼籲單身男女，再怎麼忙都是藉口，不要再當宅男或是干物女，只要勇敢走出來就會有機會。
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